Blog

Home / Blog

Hoe voorkom je een blessure?

Hoe voorkom je een blessure?

Gewond raken is een nachtmerrie, maar helaas komen ze op een gegeven moment bij elke sportschool liefhebber en atleet voor. Of het nu gaat om het draaien van je enkel, het spannen van je knie of het kraken van je rug, het streven naar fitness gaat gepaard met enkele...

Lees meer
Hoe kan je meer bewegen?

Hoe kan je meer bewegen?

Er zijn zoveel manieren waarop u meer kunt bewegen, ongeacht waar uw eigen persoonlijke startpunt is. De truc om actief te blijven, is door iets te vinden dat je leuk vindt en door dat te vinden, kan het dan een gewoonte worden en een deel van je dag. Het kan moeilijk...

Lees meer